Cell Pump 450g + Monohydrate Kreatyny 500g + Carbo

#27336

Hades
Keymaster

Cykl się dopiero zacznie od 19.02.2007 i będzie trwal okolo 50dni(mowie okolo dlatego ze nie zawsze odmierze dobrze 9g cell pump).Dawkowanie:Dzien Treningowy:*rano na suchy zoladek Monohydrate 5g + Complex Carbo 40g*przed treningiem (20min) Cell Pump 9g*bez posrednio po treningu Monohydrate 5g + Complex Carbo 40gDzien NieTreningowy:*rano na suchy zoladek Monohydrate 5g + Complex Carbo 40g*popoludniu (2h po obiadku) Cell Pump 9g+*dodatkowo Multiwitaminy 2x1tabletka dziennie Cena Cyklu:Cell Pump 450g 70zlMonohydrate Kreatyny 500g 46zlComplex Carbo 2250g 47zlMultivitaminum 50tabletek x2 4,50zl+4,50zl 9zlJesli chodzi o trening to on.Klata+Biceps+Brzuszki +LydkiWt.Barki+Kaptury+Triceps+PrzedramieSr.Wolnne
Czw.Klata+Brzuszki+LydkiPt.Nogi+Plecy+PrzedramieSobota.Biceps+Tricpes+BrzuszkiJesli
chodzi o diete too treningu twarog hudy+troche mleczka+makaronW czasie treningu od 1,5 do 2litrow wody (do tego od 1l do 1,5l w szkole)Co 2 dni tunczyk z puszkiDo tego staram się nie jesc rzeczy tlustych, rowniez pije codzienie 1-2szklanki mleka po przebudzeniuunikam slodyczy,chipsow,fast food'ow itp.Wiem ze nie jest moze to dobre dieta ale lepsze to niz nic!

Pin It on Pinterest