Choroba a cykl

#25810

Hades
Keymaster

Cykl przerwij jak to dopiero 2 dzien.kreatynę bierz najlepiej na pusty zołądek-rano.Jak bierzesz przed treningiem- posiłek przed treningowy- ok 1,5 godziny przed treningiem, bezposrednio przed treningiem kreatyna, a jesli po treningu to bezposrednio po, przed posiłkiem.

Pin It on Pinterest