choroba a trening

#92938

Hades
Keymaster

powiem tak najpierw calkowicie musisz się wyleczyc bo inaczej to będzie się mijac z celem, znowu szybko się zaziebisc…po zakonczeniu kuracji zrob sobie tydzien wolnego nanabranie sil to jest wazne bo inaczej moze dojsc do przetrenowania lub poprostu ni ebedziesz mial checi cwiczyc poniewaz slyby organizm borni się przed wysilkiem najczesciej tym ze jestes senny a to niedobrze wplywa na silowni gdzie musisz się skupic…a wiec najpierw leczysz się potem nabierasz sil i zaczynasz treningiem wprowadzajacym zebys w 2-4tyg wrocil do formy zobaczysz to lepiej podziala na ciebie, organizm będzie lakna nowe bodzce i powinines zauwazyc przyrosty i powrot do formy…tylko wiesz dobry trening i dietka i będzie dobrze, nie lekcewarz choroby

Pin It on Pinterest