Co brać

#92874

Hades
Keymaster

Ktos ci g3upote powiedział. Ja jestem już po kilku cyklach kreatynowych i nigdy nie zdarzy3o się żeby spadło do poprzedniego poziomu. Przeważnie waga spadała ok 1kg. po zakonczeniu cyklu (ale w cyklu przybywa3o ok4kg) i troszke siła (np. jedno powtorzenie w serii) wiec są to minimalne spadki. Ale faktycznie przy tak krutkim strzu treningowym nie ma sensu odrazu rzucaa się na kreatynę. Sprobuj narazie bez odżywek. Jedz po?adnie (DU—O, jakosa też się liczy) i cwicz (tylko się nie przetrenowuj) i napewno efekty beda. Ja uważam że przez pierwsze pół roku chodzenia na siłke nie ma sensu 3adowanie się odżywkami, ponieważ z czasem bedziesz słabiej na nie reagowa3 (beda mniejsze przyrosty). Powodzenia…. ❗

Pin It on Pinterest