co brac zeby bylo dobrze?

#42014

Hades
Keymaster

Jesli chcesz zwiekszyc mase mięśniowa to niestety musisz się pogodzic z tym, ze nie da się przybrac tylko mięśni, zawsze nabierzesz tez troche tluszczu, wiec dlatego wiekszosc ludzi po jakims czasie stosuje trening i diete na rzezbe, zeby zrzucic tluszcz. Wiec najlepiej nabierz najpierw masy a potem, spal tluszcz. Co do supli to zależy to od twojego stazu, wiec napisz jaki on jest. Lepiej tez nie probuj jednoczesnie spalac tluszczu i budowac muskulatury bo daje to marny efekt.

Pin It on Pinterest