co dalej brac

#33191

Hades
Keymaster

Co wy mu proponujecie, cwiczy 4 miesiace i ma dobre efekty, nic nie pisze o kreatynie, poza tym ma brac gainery jedna porcja to 100g bezposrednio po treningu, reszta wg. brakow w diecie np. jak jestes w szkole. Jednak musze cie troche zmartwic w tym geinerze( Trec Magnum 8000) jest kreatyna monohydrat 4g mono w 100g gainera, niewiem jak go brales i w jakich porcjach ale to napewno mialo wplyw na twoje przyrosty ja ci proponuje Gainera z Sports One, Biogenix – Monster Mass, jesli masz kase to Dymatize( lub z innych markowych firm ale tu musisz się liczyc z kosztami) ale wydaje mi się ze najlepszy będzie Sports One – Super Hard Gainer on ma wiekrza ilość białka od Magnuma z Trecu dotego zaopatrz się w witaminy i będzie ok. Po jakichs 10 minimum miesiacach solidny ćwiczeń z przemyslana dieta i wspomaganiem się gainerami wee kreatynę.

Pin It on Pinterest