Co lepiej wziasc?

#90592

Hades
Keymaster

tez mysle ze hmb i kretka to spoX polaczenie… wiem z doswiadczenia podobnie jak lee …ale jezeli masz za duzo tluszczyku to skupilbym się na karnitynie i przy kazdym treningu okolo 30 min. aerobow bo szczerze mowiac 85kg przy twoim wzroscie to troszke duzo. jezeli upierasz się przy system protein 80 + kretka to pomysl tez o jakims blokerze tluszczu, podstawa to rowniez dieta… no i oczywiscie nie rezygnuj z aerobow… wybierzesz sam pzdr.

Pin It on Pinterest