Co mam jesc

#98570

Gromoz
Uczestnik

Etyl – BigMazi ma po czesci racje. Jeżeli ktos chce przybrać na masie (nie koniecznie mięśniowej) to może jesa jak najwiecej weglowodanow. Nie wykorzystane kalorie z weglowodanow zaczna się odk3adaa i masa gotowa.

Jesli jednak chodzi o mase mięśniowa, to jak napisałes – białko też jest ważne – w koncu to główny materia3 budulcowy mięśni.

Pin It on Pinterest