CO MAM JESC, ZEBY ZGOBIC TLUSZCZ.POMOZCIE

#94276

Hades
Keymaster

Hmm, wiesz, przede wszystkim nie jesa po 18!! To moze byc ciezkie ale nie jesa. Na noc mało weglowodanow, gdyż odk3adaja się jako tłuszcz gdy spimy. Duzo aerobow, nie zaszkodzi uprawianie jakis sportow, p3ywanie albo pobieganie.

Pin It on Pinterest