CO MAM ROBIA ???

#92927

Hades
Keymaster

jesli chcesz zapobiec zastojowi przyrostow twoj kazdy trening poweinien wygladaa inaczej aby caly czas zaskakiwac miesien

Co do opini lee ja jom popieram gdyz wielu kulturystow poleca zasade wstepnego zmeczenia dla słabiej rozwijajacych się grup mesniowych

Oprocz tego dodam swoj sposob: a wiec przed kazdym cwiczeniem na bica robie serie rozgrzewkowa skladajaca się z 30 powtórzeń. Jak dla dla mnie super sposob biceps extra rosnie i wogule

Pin It on Pinterest