CO MAM ROBIA ???

#92937

Hades
Keymaster

jesli chcesz zapobiec zastojowi przyrostow twoj kazdy trening poweinien wygladaa inaczej aby caly czas zaskakiwac miesien

jak mogę się wtracic w dyskusje zeby biceps rosl nie moze byc on zabardzo nadwyrezany to jest trzeba dobrze dobrac trening innych partii i polaczenia trenowanych partii…a co do osobnego treningu bicepsa to należy uwzglednic z czego się sklada miesien i podzialac na jego partie bo tylko rownomiernie rozlozone bodzce spowoduja systematyczny rozrost..i owszem mozna a nawet należy dzialac wiekszmi silami to jest przez zastosowanie odpowidnich technik i Zasad jednak nie powinny się stac piorytetem..ze swojego doswiadczenie polecam robic zawsze jedno ćwiczenie izolujace a niekidy dozucac ćwiczenie dopompujace miesien…Neptun zwrocil uwage na zmiane treningu owszem jestem na TAK ale nie zbyt czesto to jest nie co
1-2 tygodznie, chyba ze robie się metoda AB wtedy mozna zmieniac co tydzien….

Pin It on Pinterest