Co Sadzicie O Moim Treningu?…Pomozcie

#92082

Hades
Keymaster

Pamietaj o asekuracji, bo podczas treningu na siłe łatwo o naderwanie sobie czegos i poważna kontuzje. A tak w ogole to podzielam zdanie reactora…zaczynasz od treningu silowego hmmmmmm. z tego co wiem to powinno się zaczaa od obwodowego lub delikatnego masowego. (Jesli zle cie zrozumiałem i cwiczysz jush jakis czas to sorki).

Pin It on Pinterest