conan barbarian jak to brać

#86999

Hades
Keymaster

dni treningowe: białko rano, okolo 30 min po treningu i ewentualnie miedzy posilkami. Wszystko zależy od tego ile musisz dostarczyc białka zeby uzupelnic diete. Kreta przed treningiem i od razu po treningu

dni nietreningowe: białko rano, miedzy posilkami. Kreta rano na czczo

Pin It on Pinterest