conan barbarian jak to brać

#87073

Hades
Keymaster

tyylko ja wracajac ze skzoly mam okolo 60 minut na zszamanie obiadu wtrzachnbiecie kratyny i bcaa…
chyba bede bral w ten sposob pokaze na przykladowych godzinach 😀
16.00 obiad 16:30 bcaa 16:55 kreatynka 17:00-18:00 trening (popijam carbo) 18:05 kreatyna popita CARBO 19:00 białko
pozdro

Pin It on Pinterest