Cos na mase

#34420

Hades
Keymaster

Po pierwsze w sposob naturalny niemozliwe jest budowanie calkowicie beztluszczowej masy mięśni nawet przy suplach cos urosnie troche ale zawsze cos, do tego jest czas rzezby, w posilku po treningu nie wolno oszedzac na weglach ktore powinny byc proste ktore spowoduja gwaltowny wzrost pozimu cukru we krwi co pozwoli na szybkie uzupelnienie zapsow glikogenu w mięśniach i zapobiegnie katabolizmowi przez wydzielenie dużej ilośći insuliny, dlatego w tym posilku powinno byc jak najmniej tluszczy ktore ow wydzielanie blokuja

Pin It on Pinterest