Cos na uda………

#94377

Hades
Keymaster

3. Uginanie nog z obciażeniem przywiazanym do kostki (nie dużo 5 kg)

nie robilem nigdy tego, mozesz bardzioej to opisaćż
Na stojaco to robisz tak?i noge po prostu uginasz do tyłu….

Pin It on Pinterest