cwiczenia

#42697

Hades
Keymaster

Napewno mozesz cwiczyc metoda Pilatesa. Technika ta jest odpowiednia dla kazdego, niezaleznie od wieku czy stanu zaawansowania. Podobno po urodzeniu dziecka Pilates jest jedna z najbardziej korzystnych form ćwiczeń poniewaz koncentruje się na kontrolowaniu mięśni brzucha, grzbietu i posladkow. Ponadto Pilates jest bezcenna forma rehabilitacji.
😆
A oto linki:
[link/zdjęcie usunięty/e (linki/i nieaktualne]
Opis ksiazki:
Jak wzmocnic swoje cialo w czasie ciazy i jak powrocic do formy i smuklej sylwetki po porodzie. ćwiczenia Pilatesa, skuteczne, a zarazem lagodne, są idealna forma aktywnosci fizycznej dla kobiet w ciazy oraz w okresie poporodowym. Ta ksiazka przedstawia specjalnie dla nich opracowany program.

Pin It on Pinterest