cwiczenia na rece – czy cos pomoga?

#41740

Hades
Keymaster

Dziekuje!!!! Mozecie mi jeszcze podpowiedziec jakie ćwiczenia bylby na te moej rece najlepsze? Jaki przyrzad mam sobie kupic? mój brat ma w domu takie cos – 2 uchwyty polaczone 4 linkami, czy to się moze przydac? I ejszcze ma taki malutki przyrzad- cos jakby dziadek do orzechow , sciska się to w dloni…
Przepraszam, ze zadaje takie naiwne pytania, ale jestem zupelnie zielona w tych sprawach;-)

Pin It on Pinterest