cwiczenia na rece – czy cos pomoga?

#41738

Hades
Keymaster

Poruszylem kiedys problem wyzylenia u kulturystow.Bierze się to oczywiscie stad,ze maja znikoma zawartosc tluszczu i wody,szczegolnie gdy są na rzezbie.Dochadza do tego predyspozycje genetyczne.Wplyw ma rowniez dieta,suplementacja i koks.
Stad samo chodzenie na silownie nie spowoduje wyzylenia. Najwazniejsza jest ta zawartosc tluszczu.Musi byc niewielka.Aby taka byla to oczywiscie trzeba pobawic się w aeroby (fitnes,bieganie,rower) i najlepiej rowniez zastosowac diete redukcyjna. Spalanie tkanki tluszczowej to proces calosciowy,a nie miejscowy.
Dziadek do orzechow czyli scickacz raczej się nie przyda, bo to glonie na sile uscisku…

Pin It on Pinterest