Cwiczenia na tric na sile

#34203

Hades
Keymaster

Posrednio na temat- do tej pory cwiczylem na bicepsa 3 X 4 serie, teraz zmienilem na 3 X 3 serie,zeby nie bylo za duzo serii, zastanawaim się co z tricepsem, robilem rowniez 3 X 4, a zastanawaim się czy nie zmniejszyc do 3 X 3( choc triceps to partia wieksza niz biceps i stad moje watpliwosci..)pozdro

Pin It on Pinterest