cykl,co jak brac

#27061

Hades
Keymaster

Cykl mi wyszedl na 160 PLN licze w tym białko,carbo,CP,tauryne ,a nie licze Mono -bo tej mi zostalo z tamtego cyklu I mam jeszcze pytanie , na ile lepsze jest branie CP przed treningiem od brania na czczo rano przed sniadaniem.Pytam bo treningi chce miec ok godziny 11 rano. Zrobie chyba tak ze bede bral w dni treningowe tylko CP , na czczo przed sniadaniem i potem po treningu,a w dni nietreningowe tylko mono.Moglo by byc ? Czy moze lepsze by bylo rozwiazanie ze CP(rano)+mono(po treningu) w DT a w dni nietreningowe CP 1 dawka.Tauryne bede bral przed treningiem i zaraz po.Carbo tez zaraz po treningu,z dodatkiem glukozy.

Pin It on Pinterest