Cykle treningowe

#26284

Hades
Keymaster

A ja bym powiedzial, ze raz w roku, najlepiej w wakacje, zrobic sobie pauze dluzsza niz tydzien. Przerwy są wrecz pozadane, a 3 tygodnie pauzy nie narobia Ci wielkich szkod. Owszem, na pewno troche spadniesz, ale mięśnie nabiora energii przed nowym sezonem.

Pin It on Pinterest