Czy ktos takie cos zna a moze i robil

#33215

Hades
Keymaster

No mozna tak robic np. w cyklach silowych w ostatniej serii, na dluzsza mete nie polecam . Ja np wiem ze czasem robi się tak iz zaklada się duzo ciezaru i powolutku opuszcza najwolniej jak umiesz asekurujacy podnosza i znowu opuszczasz najwolniej jak umiesz . Ogolnie rzeczy przydatne w cyklach silowych i zazwyczaj wykonywane na ostatniej serii .

Pin It on Pinterest