Czy to dobry plan treningu??

#27690

Hades
Keymaster

ja mam jeszcze jedno pytanko, czy dobrze mam dobrane partie mięśni do siebie to znaczy czy Klatke mogę trenowac z Bicepsem w ten sam dzien czy lepiej będzie tak: Poniedzialek Klata, barki i plecy a we wtorek biceps,triceps,przedramie?? jak mowicie

Pin It on Pinterest