Czy uwzgledniacie?

#87540

Hades
Keymaster

Hali czy białko z soi to białko niepelnowartoociowe? 🙂

size 1Wyslany Pon Wrz 20, 2004 7:54 am:

moim zdaniem powinno się wliczaa białko roolinne do ogolnego bilansu i tak postepuje wiekszość ludzi rownież profesjonalnych kulturystow.
Moim zdaniem zdrowy pogl1d prezentuje tMQ
zapewnij 2g białka z miesa, nabialow, odzywek, ryb, jajek… pozaprgoramowa reszta (0.5g tak zeby dobic do 2.5g) moze byc pochodzenia roslinnego… taka oto moja opinia.  
z którym się zgadzam
Hali napisał:
Kiedyo wlicza3em białko roolinne do ogolnego bilansu ale zaprzesta3em tego i w chwili obecnej licze tylko te pochodzenia zwierzecego.Nigdy nie schodze poniżej 2.5gkg m.c.

Czyli, że mamy rozumieć, że jesz tyle miesa dziennie :motylanoga:
Hali wybacz szczerooa ale technicznnie to raczej trudna sprawa dostarczyć tyle białka z normalnej diety!

Pin It on Pinterest