Czy wiek wplywa na trening?

#32698

Hades
Keymaster

99484:date nie, 24 gru 2006 - 01:00:name surfer) ”(surfer @ nie, 24 gru 2006 - 01:00) snapback99484/snapback/ Witam wszystkich. Mam 16 lat. Chce od nowego roku zaczac regularne treningi na silowni. Glownie chodzi mi o rzezbe. Czy z powodu mojego wieku powinienem opuszczac jakies ćwiczenia ? I czy powinienem zachowac jakis limit w ilośći treningow w tygodniu? Z gory dziekuje za odpowiedz. PozdrawawiamDobrze by bylo jakbys biegal. Do tego Hantle i cwicz bicepsy tego nigdy za wiele.Pozniej dojda powazniejsze ćwiczenia. Daj organizmowi się rozwinac a potem naddawaj sobie mase. No i wez jakos się dowiedz co zrobic zeby miec dobre sciegna i chrzastki. To bardzo wazne kontuzje w mlodym wieku kolan i sciegien są grozne.Nie wiem ja biore glukozamine. Te mam problemy z kolanem ale to troche inna sytuacja.Mam kumpla który uwielbial narciarstwo (wiem malo wspolnego z kulturystyka ale jak tu duże obciazenia na stawy) duzo jezdzil w twoim wieku i potem jak się okazalo nabyl nieuleczalnej ciezkiej kontuzji kolana… ledwo chodzi. Jesli tylko unikniesz: zlego odzywiania i duzych obciazen… Cwiczpozdr

Pin It on Pinterest