Dieta

#88702

Hades
Keymaster

A czy każdy kto cwiczy na siłowni musi być kulturysta, nikt nie jest tu zawodowcem a przynajmniej amatorem żeby przestrzegac diety.Ja osobiscie od momentu zaczecia chodzic na siłownie diety nie stosowalem poprostu staram się jesc jak najwiecej w sta3ych odstepach czasu i na przyrosty nie nazekam.Oczywiscie unikajac tłuszczy i sporzywac jak najwiecej białka.
Jestem pewny że wiekszosc z nas takiej diety nie przestrzega.

Pin It on Pinterest