Dieta 70kg i Plan

#34698

Hades
Keymaster

Mam male pytanie co do tego planu ttp://www.kulturystyka.org.pl/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=1952 Program ogolny nr 3.Program na mase.Program przeznaczony dla poczatkujacych. Program trzydniowy.System 1-1-1-1-1-2Przez jaki czas gdzies uzywac taki plan i jak to jest z ciezarami co seria coraz wiecej czy mniej dokladac czy caly czas jednym ciezarem?

Pin It on Pinterest