Dieta do oceny?!

#23440

Hades
Keymaster

pozatym to nie by leea tak nawiasem zamiast białka kup gainera 1/4 bo masz sporo niedowagi jak zlapiesz tak z 70kg mozesz dać kretke3 dawki białka to masz 90g ok. tyle białka Ci się nie przyswoi, max to 2 porcjedo 3g na mc ciała wiecej nie ma sensu

Pin It on Pinterest