Dieta – kila problemow

#34332

Hades
Keymaster

nie jestes kulturysta wiec nie musisz zrzerac rowno z zapotrzebowaniem, wypij lyzke oliwy z oliwek po posilku to tluszcze beda co do białka to mozesz dać jeszcze cos, 100g pestek z dyni ma 25g białka ja je jem wiem ze szitne te białko ale zawsze cos

Pin It on Pinterest