zuzyc bys mogl ale boisz się o fat a zauwaz ze to gainer o dosc dużej zawartosci wegliJesli masz to zapakowane to idz do sklepu i powiedz ze tydzien temu byles mlody i glupi i zamiast czegos dla sibie kupiels jakies gowno i wymien to na bialkoPrzed snem zamiast makaronu twarog i juz masz