nie powiesz mi ze tak obcianales wegle wszysko wyliczone, 1200 kcal dzienniebieg 8km/h to jakies ~~700kcalczyli zostaje nam 500, nie wliczam treningu ogolnej ruchliwosci w ciagu dniajak bilans sredni jest na 3000ckal to wątpię zeby na tych 500 normalnie funkcjonowalte diety 1kkcal to dla mnie gowno, dla ludzi którym się nie chce ruszac