Dieta niskocukrowa. Masa bez cukru?

#28964

Hades
Keymaster

he zabawnie to ujoles , gdyby problem byl tylko natury tej by dostarczyc białko + ww i juz bysmy mieli rosnace mięśnie to nie byloby problemow. Ja jako zwolennik low carb , znam wiele osob budujacych mase na takiego rodzaju diecie. tylko tluszcze należy trzymac na odpowiednim poziomie , i dla zdrowia psychicznego robic weekandowe ladowania. Druga prawda taka ze genetyka jest tu kluczem ilu jest teoretykow , ile osob liczacych diety , trenujacych z marnymi postepami , a z drugiej strony są takie 'rodzynki" ktore jedza co chca i kiedy chce a ich organizm i tak wykorzystuje to w 100% dajac do tego przyrosty , nie mowiac juz o zachowniu niskch poziomow bf przy tym.

Pin It on Pinterest