Dieta odtruwajaca

#94285

Hades
Keymaster

marijo może ten art także ci się przyda:
Komu nie pomogły antybiotyki i inne leki, ten czesto szuka rady na swoje dolegliwosci w gabinecie medycyny naturalnej. Tam najpierw zalecaja post albo diete, którą oczysci organizm.

To prawda, że wraz z ?ywnoscia trafiaja do naszego przewodu pokarmowego metale cie?kie (np. kadm, o3ow, rtea), konserwanty, dodatki do ?ywnosci, resztki nawozow i pestycydy. Toksyny są rownież w wodzie i powietrzu. Czesa tych smieci zostaje w tkankach i może być przyczyna chorob. Czy poszczac lub stosujac diete oczyszczajaca, można je usunaaż Czy postem można leczya różne schorzeniaż Te pytania wciaż wywo3uja wiele kontrowersji.

Naturalisci mówią tak  
Zwolennicy g3odowek uważaja, że osoby jedzace mniej ?yja dlużej i zwykle rzadziej choruja. Powo3uja się rownież na obserwacje ze swiata zwierzat – chore osobniki zwykle zaszywaja się w cichym zakatku i przez dzien lub dlużej nic nie jedza. W ten sposob pobudzaja swoj układ odpornosciowy do walki z infekcja. Wielkim oredownikiem leczenia dieta składajaca się tylko z surowek był szwajcarski lekarz Max Burcher-Benner, który pod koniec XIX wieku za3o?y3 w Zurychu s3ynne na caly swiat sanatorium. Wiele osob rzeczywiscie odzyskiwa3o tam zdrowie. Mowiono nawet, że w Zurychu dokonuje się operacji bez no?a. Kinga Wisniewska-Roszkowska (lekarka, zwolenniczka naturalnych metod walki z chorobami) w ksiażce Leczenie g3odowka porownuje post do… remontu starego budynku. Jej zdaniem organizm wydala w tym czasie zanieczyszczenia i ponieważ nie dostaje dostatecznej ilośći składnikow od?ywczych z zewnatrz, czerpie je z zapasow, np. z tkanki tłuszczowej, a nawet z rozk3adu zwyrodnia3ych komorek. Autorka nie zaleca jednak d3ugich g3odowek i zdecydowanie odradza je tym, dla których byłyby one cierpieniem. Jej zdaniem bez opieki lekarskiej można poscia 1–3 dni, i to najlepiej podczas urlopu, a w każdym razie nie wtedy, gdy jestesmy zmeczeni, zestresowani i wykonujemy bardzo odpowiedzialna prace.

Dietetycy zalecaja ostro?nosa  
Stosowanie g3odowek przez osoby, ktore na co dzien ograniczaja mieso, tłuszcz i 3akocie, a jedza dużo warzyw, owocow, grubych kasz i przetworow z razowej maki, nie ma wiekszego sensu – mowi dr Bożena Rutkowska, dietetyk. Podkresla, że przy racjonalnej diecie na ogo3 nie miewa się zapara, bo w przewodzie pokarmowym jest dużo b3onnika, ułatwiajacego wydalanie niestrawionych resztek. Wraz z nimi usuwane są toksyny i cholesterol, a wiec w3asciwie nie ma się z czego oczyszczaa. Oczywiscie dobrze od?ywionej i zdrowej osobie jednodniowa g3odowka raz w tygodniu nie zrobi szkody. Jesli zatem ktos taki chce poscia, może to robia bez obaw. Jednak gdy czujemy się os3abieni, mamy 3amliwe paznokcie, wypadaja nam w3osy – nie ryzykujmy. Postapimy dużo madrzej, stosujac raz lub dwa razy w tygodniu tradycyjny w naszej kulturze post, polegajacy na powstrzymaniu się jedynie od pokarmow miesnych. Można sobie wyobrazia, że b3onnik i antyoksydanty, w ktore obfituja warzywa, owoce i razowe przetwory zbo?owe, przystapić do ataku i rozprawia się z zatruwajacymi nasz organizm toksynami. Niektore schorzenia wrecz wykluczaja prowadzenie g3odowek lub stosowanie udziwnionych diet. Lekarze doradzaja wiec wszystkim chorym daleko posunieta ostro?nosa. Pozostaje jeszcze problem tych osob, ktore zupelnie straci3y instynkt samozachowawczy i na co dzien jedza głównie ?ywnosa konserwowana, zupy z torebek, paczki, chipsy, groszek i kukurydze z puszek albo prowadza kuchnie t3usta i cie?ka. Ich organizm rzeczywiscie może być zanieczyszczony toksynami. Jesli taki delikwent czuje, że dieta oczyszczajaca podziała na niego wstrzasowo i po jej zakonczeniu nie wroci już do starych przyzwyczajen kulinarnych, to niech z niej skorzysta. Osobom ze schorzeniami przewodu pokarmowego i ludziom starszym, ktorzy miewaja dolegliwosci po razowym pieczywie i niektórych warzywach, dietetycy proponuja przeciery owocowe bez cukru, sa3ate, gotowane warzywa korzeniowe i rozcienczone soki. Podkreslaja z naciskiem, że nie ma lepszej i przyjemniejszej metody oczyszczania organizmu niż racjonalna dieta.

W czasie stosowania diety oczyszczajacej, np. sokowej, lub ca3kowitej g3odowki czesciej bierz prysznic, p3ucz usta i myj zeby, ponieważ cia3o wydziela nieprzyjemne zapachy, Zrezygnuj z palenia papierosow, picia alkoholu, kawy i mocnej herbaty, Jesli masz kłopoty z przewodem pokarmowym, chorujesz na kamice ?o3ciowa, cukrzyce, dne moczanowa, nie decyduj się na g3odowke ca3kowita ani na ubogokaloryczna diete sokowa, Diete oczyszczajaca, zwłaszcza restrykcyjna, najlepiej przeprowadzaa w czasie wolnym od pracy. Nie powinna ona trwaa dlużej niż 2–3 dni. Przez d3u?szy okres możesz stosowaa diete jarska, składajaca się z ro?norodnych produktow, G3odowek nie powinny stosowaa osoby, ktore maja mniej niż 18 lat.  
size 3
Piea diet oczyszczajacych

Owocowa lub warzywna
Czas stosowania: nie dlużej niż 3 dni.

W ciagu dnia jemy 1–1,5 kg ro?norodnych swie?ych owocow lub warzyw, dzielac je na 6–8 posiłków. Można także pić swieże nies3odzone soki i niegazowana wode mineralna. Wykluczone są nasiona roslin straczkowych i kukurydza oraz konserwowane chemicznie warzywa w puszkach.

Indianska czterodniowa

Pierwszy dzien: Jemy tylko owoce lub pijemy soki. Najbardziej polecane są brzoskwinie, melony, jagody, jab3ka, wisnie i gruszki.

Drugi dzien: Pijemy tylko herbatki zio3owe, np. z rumianku, miety, pokrzywy, bratka, krwawnika. Napary powinny być nies3odzone lub z minimalna ilośćia cukru bad1 miodu.

Trzeci dzien: Jemy tylko warzywa surowe (w dowolnej ilośći), gotowane na parze lub w postaci zupy.

Czwarty dzien: Pijemy buliony z ro?norodnych swie?ych warzyw, w tym koniecznie z kalafiora, kapusty i pietruszki. Gotowy bulion można przyprawia odrobina soli i natka pietruszki.

Jednodniowa sokowa

Pijemy w dowolnej ilośći soki warzywne i owocowe nies3odzone, koniecznie swieże, wycisniete w domu. Wsrod ro?norodnych sokow powinno się znale1a po pół szklanki soku z burakow i kapusty. Rownie dobre w3asciwosci czyszczace maja soki z cytryn, selerow i jab3ek. Na przemian z sokami można pić herbatki zio3owe z mniszka lekarskiego i pokrzywy, ktore pomagaja oczyscia watrobe i nerki.

Pszenna lub kaszowa

Dietetycy konwencjonalni uważaja ja za najbezpieczniejsza, ponieważ zawiera sporo białka, weglowodanow, nawet troche tłuszczu, składniki mineralne i niektore witaminy. Jej mankamentem jest prawie ca3kowity brak witaminy C. Mimo to można ja stosowaa przez kilka, a nawet kilkanascie dni. Zw3aszcza jesli wzbogacimy ja o porcje warzyw, owocow lub swieże soki. Codziennie gotujemy tyle pszenicy, ile chcemy zjesa. Ziarno jest twarde, a wiec najlepiej wymoczya je przez noc, a nastepnie gotowaa pod przykryciem na malym ogniu, biorac 3 szklanki wody na szklanke pszenicy. Jemy 4–5 posiłków. Zamiast pszenicy można stosowaa kasze gryczana, płatki zbo?owe lub peczak. Aby wzmocnia efekt oczyszczania, oprocz warzyw i owocow można jeszcze zjesa kilka suszonych sliwek. Moczymy je przez noc, po czym rano zjadamy na czczo i wypijamy wode, w ktorej się moczy3y. Wskazana jest też woda niegazowana.

Bananowa

Jest modyfikacja diety owocowo-warzywnej. Wymyslono ja specjalnie dla osob o wrażliwym przewodzie pokarmowym. Podstawa diety są banany. Zjada się 3–4 w ciagu dnia. Na reszte posiłków możemy sobie przygotowywaa pieczone lub gotowane jab3ka, gotowana marchew, buraczki, a nawet 1–2 ziemniaki w mundurkach. Ponieważ dieta jest uboga w białko, nie należy jej stosowaa dlużej niż kilka dni.  
Barbara Wo3czynska

Pin It on Pinterest