Dieta – propozycje zmian, sugestie

#25537

Hades
Keymaster

Jesli to dieta na mase to nie nadaje się zbytnio. Musisz rozpisac ja tak aby w kazdym posilku procz potreningowego bylo 30g białka ( nie wiecej bo przy dodatnim bilansie kalorycznym organizm nie ma jak go przyswoic – choc to nie do konca odnosi się do wszystkich bo są wyjatki ) i poprostu zostawisz go w kiblu.

Pin It on Pinterest