Dieta – propozycje zmian, sugestie

#25483

Hades
Keymaster

10:40 – Sniadanie II (2 KANAPKI)100g szynki z indyka lub kurczaka / kanapke150g chleba razowego / kanapke30g margaryny / kanapke150gWW,30-32gB,20gTOstatnie pytanie: jak zmodyfikowac sniadanie, aby bylo 30gB i mozna bylo do szkoly zabrac w formie kanapek (nie zawieralo wiecej niz 50gWW) ?

Pin It on Pinterest