DIETA+TRENING DLA ENDOMORFIKA

#93322

Hades
Keymaster

lysinka a probowaćes zjesc na :
I. sniadanie
– omlet – 6 bialek 3 zoltka szklanka platkow owsiianych zalana mlekiem z dodatkiem 2 lyzek stolowych oliwy z oliwek. wylewasz na patelnie teflonowa i mas zpyszny palcek

ja probowaćem i z tego jednego posiłku wychodzi3y mi 3…i byłem pe3ny na maXa ,ta pierwsza dietka to chyba dla kogos kto je dibencozine….

Pin It on Pinterest