Dlaczego trening 3dni a nie np 6dni??

#85069

Hades
Keymaster

Trening 3 dniowy napewno będzie lepszy dla osoby ktorej bardzo trudno przybrać na masie. Poniważ będzie miała w tedy wiecej czasu na regeneracje. Trening 6 dniowy poleciłbym osobom doowiadzczonym jak rownież obdażonych dobrymi podwalinami genetycznymi(osobie którą szybko się potrafi zregenerowaa) jak rownież tym który pragn1a uzyskaa rzeYbe mięśni. Nie polecam osobom początkującym.

Pin It on Pinterest