Do oceny

#26094

Hades
Keymaster

Gorzki na 3 dni nie mozna robic nog? 1 dzien: klata, biceps, przod/ bok barkow2 dzien: nogi 3 dzien: plecy, triceps, tyl barkow pomiedzy to mozna wplesc dni nietreningowe jesli da rade i jest dobrze Jak się chce to się da

Pin It on Pinterest