do oceny

#89198

Hades
Keymaster

Klatka-wyciskanie w waskim uchwycie to chyba na tric??
barki-nie ma unioszen na boki i do przodu
plecy-nie ma nic na do3 plecow
biceps-ja bym cos odja3 i dodał uginanie ramion ze sztangielkami z supincaja
przedramiona najlepiej robia w dzien z bicepsem
pozdro

Pin It on Pinterest