Do oceny plan na mase

#98026

Hades
Keymaster

przedramiona to jakie ćwiczenie ?

ćwiczenia na przedramiona:
unoszenie przedramion ze sztanga trzymana nachwytem
zginanie nadgarstkow ze sztanga trzymana podchytem
zginanie nadgarstkow ze sztanga trzymana nachwytem
zwijanie sznurka z obciażeniem

Pin It on Pinterest