Dobra dieta

#22017

Hades
Keymaster

postaraj się jesc jak najwiecej "normalnego" jedzenia w 1 czemu ci ta jajecznica nie pasuje? jak liczysz na oko to zrob sobie z 3 – 4 jaj + chleb ciemny razowy, 2 powiedzmy ok 3 to mozesz zrobic te bulki z szynka serem salata 4 jak juz jestes w domu to bez problemu ryz no i 6 ok. Jak dostales moje pw to bez problemu z tabel b t w obliczysz wszystko wszystko zależy od tego na ile chcesz się poswiecic

Pin It on Pinterest