Dobra dieta

#21915

Hades
Keymaster

Jestem tu nowy, ale postanowilem się dopisac do tego tematu. Jezeli chodzi o mnie to diete zaczalem niedawno – 1,5 miesiaca temu. Trzymam się bardzo dzielnie, nie licze co prawda kalorii, ale w sposob radykalny zmienilem swoj sposob odzywiania( 4/5 malych posilkow dziennie, calkowite odstawienie slodyczy, ostatni posilek o 17.00, jem tylko chleby razowe, zytnie i grahamy). Dodatkowo stosuje Thermo Fat Burner ( jakis spalacz na dodatek zawsze się przyda), ale najwazniejsza dla mnie jest dieta. Efekty do tej pory są bardzo zadowalajace – na poczatku mojej walki wazylem 105kg, obecnie zeszlem juz do 96 i nie popuszcze, bo mam jeszcze troche do zrzucenia. Najwazniejsze by miec motywacje – bez niej ani rusz…niech kazdy kto probuje troche zrzucic postara się ja znalezc – to duzy krok moim zdaniem.

Pin It on Pinterest