Dolna czesa klatki-dylemat

#94006

Hades
Keymaster

robiłem przez 3 miechy przenosy za głowa,ale to nie za dużo dało,reszta klatki rosnie,a do3 nie podciety. Znam ćwiczenia na do3 klatki. Pytam się tylko ktore lepsze…rozpietki czy wyciskanie???

Pin It on Pinterest