dopracowalem diete, prosze o ocene i ew.poprawki

#43229

Hades
Keymaster

Malo białka dozuc cos luszcze zwieksz do 80g obetnij WW do 460 bo się zatluscisz jesli jeszcze bedziesz jadl Mass XXL Do szkoly mozesz brac ser bialy zmiksuj z woda dodaj cukru wsadz do shakera i masz posilek bialkowy w szkole wegle jakos uzupelnisz jesli nie to zmiksuj platki owsiane razem z serem

Pin It on Pinterest