Doradzcie mi…….

#25787

Hades
Keymaster

Odpowiednia dieta! Jezeli nie prowadzisz to mozemy Ci ulozyc w dziale " odzywianie i dieta "- Kreatyna Vitalmax zielona 500g – Dextro Jouice 2,5kg narazie kup – Antykataboliki ( Glutamina, BCAA Vitalmax 240kaps.)- Witaminki Daily Formula – Bialko ( Ostrowia WPC80 – jak malo kasy zostanie | Dynamize Protein – jesli jestes bogaty )jak zazywac:- rano na pusty zoladek ( Kretyna 5g, Dextro 20-40g ) – po sniadaniu witaminki- przed treningiem ( 3 kapsulki BCAA, 3g Glutaminy ) – po treningu ( Kretyna 5g, Dextro 20-40g, 3g Glutaminy, 3 kapsulki BCAA )Bialko – uzywasz jako suplement diety tzn. zazywasz wtedy gdy nie mozesz zjesc normalnego pelnowartosciowego w białko posilku

Pin It on Pinterest