Fat na brrzuchu

#33585

Hades
Keymaster

Zaczynamyilość g x na kg masy \\ ilość calkowita \\ kalorycznoscbialko 2 \\ 178 \\712wegle 6\\ 534 \\ 2136tluszcz1 \\ 98\\ 801suma 3649 kalorycznosc licze wg b 4 t 9 w 4 W twoim wielku bilans kaloczyczny powinnien się wachac miedzy 3000-3300Czyli jak chesz tracic fat to obcianasz 1g wegli na kg co daje 445g i daje to 1780 kcal czyli bilans teraz będzie 3293 czyli jak walniesz aeroby i a6w to waga poleciRozluz sobie to na posliki i jazda Wiem ze to nieodpowiedni dzial wiec sorki

Pin It on Pinterest