Gainer czy białko ?

#84452

Hades
Keymaster

tyle że do 3apania masy nie ejst potrzebne same białko
bialko w połączeniu z weglami jest zkuteczniejsze
nie można jeoc samego białka
bo żeby proteiny poszły w mięśnie potrzebna jest energa wytworzona z wegli
dlatego gainery są praktyczne
bo tam od arzu zestawione są odpowiednie proporcje
a tak samemu trzeba kombinow1a

Tylko ze nie da się samego białka jesc bo pozatym jest jeszcze dieta obiady itp wiec jest to zrod3o weglowodanow.

Pin It on Pinterest