Gdy dziewczyna chce zgubia pare kilo…

#98997

Hades
Keymaster

Sam obecnie spalam tkanke tłuszczowa. Najlepiej jest unikaa tłuszczow zwierzecych, ale nie należy ograniczaa zbytnio jedzenia, żeby uniknaa efektu jojo. W każdym razie wszystkie te ćwiczenia typu bieganie czy basen są dobre. Ja oprocz tego stosuje aerobiczna 6 Weidera na brzuch, którą mimo, i? dosa uciażliwie się wykonuje daje naprawde dobre efekty.

Pin It on Pinterest