Glutamina, CLA i masa

#42432

Hades
Keymaster

jesli trenujesz to to organizm caly czas potrzebuje skladnikow potrzebnych do budowy czyprzeciwdzialajacych rozpadowi jesli trenujesz aeroby? chyba chodzi o to aby spalic tluszcz nie i zeby organizm kozystal z tlusczu.

domini bledne pojecie, aminokwasy pomagaja w budowie masy. a jesli dlugo cwiczysz to w ciagu treningu pijesz carbo a po treningu ewentualnie aminokwasy, gainer itd
a co do aerobow to zależy od ciebie, czy chcesz zrzucic kilka kilo czy pozostac w dobrej kondycji

Pin It on Pinterest